旅行中保护肠胃健康，避免不适的秘诀

旅行中保护肠胃健康至关重要，避免不适是关键。建议遵循健康饮食原则，摄入易消化、营养均衡的食物，避免油腻、辛辣和生冷食品。保持饮食规律，避免暴饮暴食。注意饮水卫生，选择煮沸后的水或瓶装水。如有肠胃不适，及时就医。随身携...

阅读全文 梁慕橙 4495 次浏览 2024-12-02 产品中心