中医治疗失眠与睡眠调理策略及方法解析
摘要:中医治疗失眠及调理睡眠的策略与方法注重个体化的辨证施治。通过诊断失眠原因,采用中药汤剂、针灸、推拿等非药物治疗手段,调和阴阳平衡,舒缓情绪,改善睡眠质量。中医强调调整生活习惯,如规律作息、饮食调理等,以全面提升...
中医治疗失眠与睡眠调理策略
中医治疗失眠及调理睡眠的策略注重个体化的辨证施治,强调调整身体阴阳平衡,改善睡眠质量。通过中药汤剂、针灸、推拿等非药物治疗手段,缓解失眠症状。注重生活习惯的调整,如规律作息、饮食调整等,以全面提升睡眠质量。中医治疗失...